디톡스 주스 마시고 속 더부룩한데요?

디톡스 주스 마신 뒤로 속이 더부룩한데 원래 이런가요? ㅋㅋ 어제 아침에 처음 한 병 마셨는데 점심때까지 배가 빵빵한 느낌이었어요 막 아픈 건 아니고 가스 찬 것처럼 답답해서 걍 물만 마셨네용 케일이랑 사과 들어간 제품이었고 공복에 마셨어요 평소 아침은 바나나나 요거트 정도 먹는데 이건 양이 꽤 많더라구요 성분표 보니까 식이섬유가 생각보다 높아서 그 때문인가 싶기도 해요 다이어트한다고 아침 대용으로 먹으려던 건데 첫날부터 이러니 살짝 고민돼요 ㅠㅠ 디톡스 주스가 몸속 노폐물을 빼준다기보다 채소 과일 챙겨먹는 방식인 건알겠는데 ㅋㅋㅋ 공복에 마시면 더 부담될 수도 있을까요? 오늘은 반 병만 마셔볼까 하다가 그냥 아침밥 먹었어요 괜히 억지로 계속 먹었다가 속만 불편할까봐요 ㅠ 검색하면 좋다는 후기만 보여서 실제로 마셔본분들 얘기가 궁금해요 ㅠㅠ 처음엔 적은 양으로 적응하면 괜찮아졌는지 아니면 저처럼 더부룩해서 중단하셨는지 알려주실 수 있나요? 유제품이랑 같이 먹으면 안 좋다는 말도 봤는데 그건 맞는지 모르겠어요 암튼 속 편하게 챙길 방법있으면 추천 좀 부탁드려요~