계단 오르기 12층씩 두 번 성공했어요 :)

길

길고양이집사 7시간 전 · 조회 22

혹시 계단 오르기 하시는 분 계세요? 엘리베이터기다리기 싫어서 오늘은 12층까지 두 번 걸어 올라갔어요.. 중간에 숨차서 잠깐 멈췄는데 그래도내려갈땐 엘리베이터 탔네용 ㅎㅎ 생각보다 종아리가 뻐근한데 이 정도면 운동된 걸까요? 계단 오르기 하실 때 무릎 괜찮으신지 궁금해요

#계단 오르기 #계단 운동 #종아리 뻐근함 #무릎 부담 #오늘의 기록

💬 댓글 3

한

한걸음씩7시간 전

12층 두 번이면 꽤 운동되죠! 무릎 불편하면 쉬엄쉬엄 하세요

길

길고양이집사작성자7시간 전

오 그렇군요 ㅎㅎ 내일은 천천히 올라가볼께요!

책

책읽는밤7시간 전

발바닥 전체로 디디면종아리 부담이 덜하더라고요 ㅎㅎ 저는 난간도 살짝 잡아요

계단 오르기 12층씩 두 번 성공했어요 :)

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