다이어트라면 밤에 먹고 후회했어요

아 진짜 어제 늦게 다이어트라면 끓여먹고 물을 엄청 마셨어요 저녁을대충 넘겼더니 밤 열한시쯤 배가 고파서 참을까 하다가 결국 한 봉 꺼냈네용 건더기 조금 더 넣고 국물은 남기면 괜찮겠지 싶었는데 걍 국물까지 거의 다 먹었어요 ㅠㅠ 먹을 땐 맛있었는데 아침에 손이 좀 붓고 몸무게도 평소보다 올라있더라구요 하루 만에 살이 찐 건 아닐 텐데 숫자 보고 괜히 속상했어요 ㅋㅋ 근데 밤에 짠 걸 먹으면 다음날 붓는 건 확실히 느껴지네요 다이어트라면도 제품마다 나트륨 차이가 꽤 있던데 살 때는 칼로리만 보고 골랐어요 이제 영양성분표도 봐야겠다 싶었네여 다음엔 계란이나두부 넣고 국물은 조금만 먹어볼까 해요 아니면 그냥 저녁을 너무 대충 먹지 말아야겠죠 ㅎㅎ 그래도 야식생각날 때 무조건 참는 것보다 다음 끼니를 잘 챙기는 게 낫다던데요 오늘은 저녁에 밥이랑 반찬 제대로 먹을께요 몇일 동안 밤에 배고픈지 한번 봐야겠어요 다들 야식 땡길 때 어떻게 넘기세요?