오른쪽 갈비뼈 밑 통증 좀심한데 괜찮을까요?

하...요즘들어 오른쪽 갈비뼈 밑 통증이 계속 있어요ㅠㅠ 갑자기 콕콕 쑤시고 답답한 느낌도 들고...그냥 근육 문제일까 싶다가도 혹시 내장 문제 아닌가 걱정도 되고 그러네용 운동도 많이 안했는데 갑자기 왜 이러는지 모르겠고 병원 가야하나 고민중이에요. ㅜㅜ 비슷한 증상 겪으신 분 계시면 어떻게 관리하셨는지 좀 알려주실 수 있나요? 스트레칭이나 찜질등 집에서 할 수 있는 간단한 방법이라도 있으면 좋겠어서요~ 근데 넘 오래가면별로 안좋겠죠? ㅜㅜ 정말 불편해요. ..