알룰로스 올리고당 쓰면살찔까 걱정되네요

하.. ㅜㅜ 진짜 요즘 단거 끊으려다가 알룰로스 올리고당 알아봤어요ㅠㅠ 근데 걍 설탕 대신 써도 살 안찐다는 사람도 있고 먹으면 지방으로 변한다는 얘기도 있고 헷갈려요... 저는 간헐적 단식중이라 단거완전 끊고싶은데 이건 괜찮을까요? ㅋㅋ 다이어트 할때 알룰로스 올리고당으로 빵이나 음료 만들어 먹어도 문제없을지 진짜 궁금해요ㅠㅠ 혹시 써보신분들 경험 좀 나눠주실수 있나요ㅜㅜ 너무 달달한거생각하면 스트레스라 걍 갈아탈까 하는데. ㅋㅋㅋ