레몬밤 다이어트 녹차랑 뭐가 나을까요?

저녁 간식을 줄여보려고차를 알아보는 중이에요 ㄷㄷ 레몬밤 다이어트에 좋다는 얘길 봤는데 녹차랑 비교하면 뭐가더 무난할까요? 카페인에 예민해서 녹차는 밤에 마시기 좀 걱정돼요 레몬밤 티백은 며칠 마셔봤는데 향은 괜찮더라구요 다만 체중 변화는 아직 모르겠어요 ㅎㅎ 식사량은 그대로 두고 차만 바꿔도 차이가 있을지 둘 다 드셔본 분 계시면어떤 점이 달랐는지 궁금해요 괜히 차에만 기대하면 안 되겠죠 ㅠㅠ