바나나잎차 저녁에 마셔도 괜찮나요?

바나나잎차가 식후 혈당 관리에 좋다는 얘길 봤는데 저녁에 마셔도 괜찮을까요ㅠㅠ 요즘 저녁 먹고 나면 단 게 자꾸 당겨서 차로 바꿔볼까해요 커피는 늦게 마시면 잠을 설쳐서 카페인 없는 걸 찾고 있거든요 바나나잎차는 며칠 마셔야차이를 느끼는지도 궁금해요 검색해보니 혈당약 먹는 사람은 조심하라는 글도 있던데 사실인가요? ㅜㅜ 약은 안 먹지만 속이 예민한 편이라 괜히 걱정되네용 !! 마셔본 분들 시간대나 양 어떻게드셨는지 알려주세여