척추측만증교정 스트레칭만 해도 될까요?

오늘 퇴근하고 어깨 높이가 달라 보여서 거울로 한참 봤어요 ㅜㅜ 예전에 척추측만증 소견을 들었는데 그땐 통증이 없어서그냥 지냈거든요 요즘은 오래 앉아 있으면 한쪽 등이 뻐근해요 집에서영상 보고스트레칭을 며칠 해봤는데 시원하긴 해도 이게 맞는 건지 모르겠네용 척추측만증교정은 운동만으로 가능한 경우도 있나요? 병원에서 다시 검사 받아보는 게 먼저인지 궁금해요 운동이나 치료 받아보신 분들 어떤 과정이었는지 알려주시면 도움 될 것 같아용 ㅠㅠ