갈라431 변비때문에 그냥 시작함 개꿀

20대 후반인데 변비가 갑자기 심해져서 몇달째 빡빡 고민하다가 갈라431 알게됐음 ㅅㅂ 걍 주변에서 괜찮다길래 첨 사봤는데먹으니까 뭔가 좀 낫는 것같음ㅋ 처음엔 장이 적응하나 가스 좀 차긴 했는데 밥먹기 30분 전에 물이랑 두알씩 꾸준히 먹으니까 괜찮아짐 완전 싹 낫진 않았지만 그래도 아침 배변이 좀 규칙적이 된 느낌임 다이어트는 아니고 식사량 조절도 자연스레 하게되더라 ㅋ 앞으로 존버할 생각임 ㅋㅋ 근데 날씨 벌써 더워짐 ㅠㅠ