생리통진짜 미칠정도인데 자연치료뭐있음?

아 진짜 이번 생리통 또 개심해가지구 ㅜㅋㅋ 약먹긴 하는데 걍 자꾸 먹기도 뭐하고 암튼 자연스럽게 좀 낫는법 있음? 난 요가하고 따뜻한차 좀 마셔봤는데 걍 그저그랬음.. 허브티 종류나 마사지 뭐 괜찮은거 있음 추천좀 해줘요스트레스도 빡쳐서 그런거 같은데 그걸 어뜩해줄지도 모르겠고. 일상도 개힘든데 도움되는거 있으면 걍 알려주라 운동 중에 생리통에 좋은거도 궁금함 암튼 비슷한 경험 있으면 조언 ㄱㄱ~ㅠㅠ 요새 야근도 많고 넘 피곤하네