스트레스 개심할법좀알려주세요ㅠㅠ

요즘 스트레스가 넘심해서 완전 멘탈빵터질거같음ㅜㅜ 일도 겹치고 사람도 꼬이고. ㄷㄷ 진짜 앉아서한숨만 쉰다 걍. ㅠ 헐 근데 운동도 너무 귀찮고 커피도 땡기지않고 완전 무기력ㄷㄷ 무슨방법 없나욥? 개답답해서 스트레스 해소법 같은거 있으면 찐으로좀알려줘요ㅠㅠ 뭔가 기분이라도 전환할수잇는거면 ㄹㅇ 감사할듯ㅋㅋ