스트레스미친거같은데어떻해ㅠㅠ

요즘 스트레스가 진심 넘 심해서 미침ㅠㅠ 왜케 걱정만 늘어나는지 모르겠음 회사일도 빡세고 사람들도 넘 많고 머리속이 개판임ㅠㅠ 쉬고 싶긴한데 쉬면 불안함 걍 멘탈붕괴임;; 혹시 이거 어찌 좀 풀수잇는법 있음?? 스트레스 은 좀 잡아주는거 있으면 알려줘ㅠㅠ 혼자끙끙 앓는거 존나 힘들다 암튼 이거 진짜 레알 심각함 ㅜㅜ 날씨도우중충한데 야근까지 존내. ㄷㄷ