파로효소 캡슐레이션 먹는 시간 궁금해요

솔직히 식후에 챙기는게 나은지 공복이 나은지 헷갈려요ㅠㅠ 다이어트하면서 식사량을 쫌 줄였더니 간식 생각이 자주 나서 파로효소 캡슐레이션을 찾아봤어요 효소는 처음이라 제품 설명만 봐도 뭐가 뭔지 잘 모르겠더라구요 제가 요즘 지키는 건 식사 시간을 대충 넘기지 않는 거예요 아침을 거르면 오후에 과자부터 찾게 되서 간단하게라도 먹고 있어요 단백질 있는 음식이랑 물도 같이 챙기려고 하고요 파로효소 캡슐레이션드셔본분들은 보통 언제 챙기셨나요? 식단이나운동도 같이 조절하셨는지 궁금해요 :) 괜히 이것만 먹으면 될거라고 기대하진 않으려구요 무리 없이 이어간 팁 있으면 알려주세용