다이어트 고구마 양 조절이 어렵네요

솔직히 고구마는 건강한 간식이라 맘 놓고 먹었는데 생각보다 양 조절이 어렵더라구요 출출할 때 큰 거 하나 먹고 저녁도평소처럼 먹었더니 배가 꽤 불렀어요 ㅋㅋ 그래서 며칠은 작은 고구마를 미리 골라뒀네용 !! 제가 해보니 다이어트 고구마는 크기부터 정해두는 게 편했어요 껍질째 먹고 삶은 달걀이나 두부를 곁들이면 간식으로도 든든했고요 ㅋㅋ 한번에몇 개씩 삶아두면 자꾸 손이 가서 두세 개만 준비해요 남은 건 냉장고에 넣어두고 다음날 데워 먹으니 괜찮았어요 다만 고구마만 먹으면 금방 물릴 때도 있고 배가 더부룩한 날도 있었어요 그럴 땐 억지로 챙기지 않고 밥이나 다른 간식으로 바꿨어요 다이어트 고구마도 결국 양이랑 전체 식사가 중요한 것 같아요 저처럼 큰 걸 한 번에 먹던 분들은 작은사이즈로 바꿔보셔도 되요 혹시 간식으로 드실 때 보통 어느 정도 드세요?