36시간 단식 전 물만 마시면 될까요?

36시간 단식 정보를 찾아보다가준비 팁을 정리해봤어요 무작정 시작하기보다 전날 식사는 평소처럼 먹는게 낫더라구요 저는 짠 음식이나 술은 피하고 물을 자주 챙겼어요 ㅋㅋ 커피는 카페인 때문에 속이 불편할까봐안 마셨어용 단식 중 어지럽거나 식은땀이 나면 바로 중단하는게 우선이에요 억지로 버티는게 목표는 아니니까요 ㅠㅠ 끝난 뒤에도 한꺼번에 많이 먹지 않고 죽이나 달걀처럼 부담 적은 음식부터 천천히 먹으니 속이좀 편했어요 36시간 단식은 누구에게나 맞는 방식은 아니래서 복용 중인 약이 있거나 몸 상태가 안 좋으면 먼저 확인하셔요