무화과 효능 당뇨 걱정돼서 여쭤봐요

혹시 무화과드실 때 혈당 신경 쓰신 분 계세요? 장 보다가 생무화과가 보여서 몇 개 사왔는데 생각보다 달아서 한 번에 먹어도 되나 싶더라구요 아버지가 당뇨 전단계라 같이 먹을 과일 고를 때 괜히 성분표부터 보게 되네요 ㅠㅠ 저도 식단 조절 중이라 간식으로 먹고 싶은데요 ㅋㅋㅋ 검색하다 무화과 효능 당뇨 얘기도봤는데 ㅠㅠ 과일이라 당이 있을테니 양이 중요하겠죠? 말린 무화과는 더 달 것 같아서 일단 안 샀어요 ㅠㅠ 걍 한두 개 정도 먹는 건 괜찮을지 궁금하네용 먹고 혈당재보신 분도 있는지요? 저녁 먹고 바로 먹는 건 피하는게 나을까요 ^^ 괜히 사놓고 냉장고만 열었다 닫았다 하네요ㅋㅋ 무화과 드실 때 보통 몇 개 정도 드세요? ㄷㄷ