솔직히 무궁화 다이어트 vs일반 다이어트 뭐가 나을까요?

솔직히 요즘 무궁화 다이어트라고 해서 좀 궁금해졌어요~ 사실 나름이것저것 다 해봤는데 무궁화 다이어트는 듣기론 자연성분으로 몸에 부담 덜 간다하고 일반 다이어트 보조제는 효과 빠르다고 하는데 부작용 걱정도 좀 되고 그렇네용ㅎㅎ 저는 운동도 꾸준히 하는편인데 체중이 좀 정체기라서 보조제 고민중이에요ㅠㅠ 근데 무궁화 다이어트 해본분들 있나요? 효과 체감되나요? 부작용은 어떤지 너무 궁금해요. 사실 저는 다이어트할때 너무 자극적인거나 화학성분 많으면 속쓰리고 힘든편이라 걍 자연쪽이 땡기는데 ;; 검색해보면 후기들도 엇갈려서 고민중이에요.. 진짜 무궁화 다이어트가 진득하게 도움 되는지 궁금쓰~ 아무래도 다이어트는 자기 몸에 맞는게 최고인거 같아서 이런저런 경험담 듣고싶네용 ㅎㅎ 여기 분들은무궁화 다이어트랑 일반 다이어트 보조제 중에 뭐가 더 괜찮으셨나요? 얘기좀 하고싶어용 요즘 날도 더워지고 살도 찌고ㅠㅠ 힘내보자구요~