식이섬유정 먹을 때 물도 챙겨야 하나요? !!

식이섬유정 챙겨드시는 분들 물도 같이 신경 써보세요 저도 그냥 알약만 먹으면 끝인줄알았는데 은근 놓치더라구요 ㄷㄷ 처음 먹을 땐 평소보다 물을 쫌 더 자주 마셨더니 ㅎㅎ 속이 불편한 느낌이 덜했어요 물 한 번에 많이 마시기보다 나눠 마시는 게 편했고요 그리고 처음부터 권장량을 꽉 채우기보단 제품에 적힌 섭취량부터확인하는 게 좋더라구요 저는 급하게 늘렸다가 배가 빵빵해서 놀랐어요 ㅠㅠ 다른 영양제나 약을 같이 드시는 분은 섭취 간격도확인해보는 게 낫다고 해요 ㄷㄷ 제품마다 안내가 다를 수 있으니 설명서 먼저 보시고요 :) 이런 기본적인 게 별거 아닌거 같아도 은근 도움 됬어요 :) 식이섬유정 드시는 분들은 물 얼마나 챙겨 드세요?