혈당스파이크 뜻 뭐길래이렇게 난리야 ㅠㅠ

야 이거 혈당스파이크 뜻요즘 자꾸 눈에 밟히네. !! 대충 아침에뭐 먹으면 혈당 확 오르는거라던데 맞나 ㅋㅋ 나도 락토페린이랑 같이 좀 신경써볼라고 하는데 첨 해보는거라 넘 헷갈림 ㅠㅠ 얼마전에 곤약냉모밀 막 냅다 먹었는데 이거 혈당에 안좋은 건가?? 원래 식사 후에 혈당 급격히 튀는 거 그게 혈당스파이크라는데 다이어트할때 진짜 무시 못하는듯 ㅋㅋ 안 조절하면 요요도 오고 몸 컨디션 개판될 수도있다는데 겁난다아 암튼 나도 공부 중임 ㅋ 날씨도 갑자기 쌀쌀해졌던데 야근하느라 몸도 좀 피곤하고 ㅠㅠ