뉴트리코어 올리브오일 먹고 속이 편해졌나요?

혹시 뉴트리코어 올리브오일 드셔보신 분 계세요? 저는 식단 조절하면서 아침을 너무 가볍게 먹으면 금방 허기져서 지방을 조금 챙겨보려고 샀어요 샐러드에한 스푼 넣거나 삶은 달걀에 살짝 곁들여 먹는 식으로요 처음 며칠은 오일 특유의 향이 생각보다 진해서 걍 먹기는 좀 힘들더라구요 그래서 방울토마토랑 같이 먹으니그나마 괜찮았어요 ㅎㅎ 공복에 먹어야 좋다는 말도 봤는데 저는 빈속에 먹으니까 속이 살짝 울렁해서 식사랑 같이 먹고 있어요 한 번에 많이 먹으면 부담될까봐 티스푼 정도만 쓰는 중이에요 양이 적어서 그런지 포만감이 확 오래가는 느낌까진 아니고요 다만 샐러드가 너무 퍽퍽하지 않아서 채소 먹기가 조금 수월해졌어요 근데 가격 생각하면 매일 꾸준히 먹을 만큼 차이가 있는지는 아직 모르겠어요 몸에 좋은 기름이라고 해도 칼로리는 있으니까 양 조절은 해야겠더라구요 ^^ 괜히 많이 넣었다가 식단 계산 꼬일까봐 은근 신경쓰여요 ㅠㅠ 뉴트리코어 올리브오일 드신 분들은보통 언제 얼마나 드세요? :) 공복 말고 식사에 곁들이는 방식으로 먹어도 괜찮을까요?