갓비움 먹고 걷기 vs 쉬기 고민돼요

어제 저녁에 갓비움을 먹었는데 아침부터 배가 살살 불편하더라구요 원래 오늘은 점심 먹고 동네 한 바퀴 걸으려 했거든요 걷기라도 해야 몸이 좀 가벼울 것 같아서요 근데 화장실을 몇번 들락거리고 나니 괜히 나갔다가 더 불편해질까봐 망설여져요 ㅠㅠ 집에서 가볍게 스트레칭만 할까 싶기도 하고요 갓비움은 예전에 한 번 먹었을땐 별 느낌 없어서 이번에도 괜찮겠지 했는데 ㅋㅋㅋ 어제 저녁을 늦게 먹은 탓인지 오늘은 반응이 좀 있네요 물은 평소보다 더 챙겨 마셨는데도 배가 꾸룩꾸룩해요 다이어트 한다고 운동을무조건 해야 한다는 생각이 들어서 이런 날에도 괜히 움직여야 하나 싶고요 솔직히 컨디션 안 좋은데 걷는 건 오히려 무리일 수도 있겠죠 점심은 죽처럼 부담적은 걸 먹고 쉬는 게나을지 집 근처만 천천히 걷고 들어오는 게 나을지 고민이에요 비슷한 날에는 보통 어떻게 하셨어요? 오늘은 걍 몸 상태 보면서 정할까 싶네용