헐 PMS에 비타민B6가 도움된다네요? ^^

PMS 증상때문에 매달 짜증이랑 복통 넘 힘들었는데 ㅋㅋㅋ 이번에 비타민B6 챙겨먹으니까 좀 나아졌어요ㅎㅎ 원래도 영양제 좀챙겨먹는편인데 이건 첨 알았네요 ㄷㄷ 검색해보니까 비타민B6가 신경안정에도 좋고 호르몬 조절에도 도움된다길래 한 2주 정도 꾸준히 먹어봤는데 확실히 기분이 덜 우울하고 신경질도 줄었어요~ 복통도 완전 사라진건 아닌데 전보다 덜 아픈 느낌? 근데 혹시 너무 많이 먹으면 안좋다던데 용량 조절잘해야될듯요ㅠㅠ 저는 하루 50mg 정도 먹고 있는데 괜찮은거 같아요~ :) 같이 PMS 힘든 분들 있으면 참고하세요~ 다들 좋은 방법 있으면 공유좀용~!