러닝 정강이 통증왜이래 난리야

아
아트만 2026.08.09 · 조회 83
러닝 정강이 통증왜이래 난리야
요즘 갑자기 러닝 시작했는데정강이쪽이 완전 아프네 진짜. ^^ 첨하는거라그런가 싶다가도 이거 넘 심해서 빡침. ㄷㄷ 스트레칭 열심히 해야된다는데 걍 해봤는데도 별 차이없고ㅠㅠ 한두번 넘기다간 더 망가질까봐 병원갈까 말까고민중임. 나같은 사람 있음? 러닝 정강이 통증 땜에 운동 계속할지 말지도 헷갈려서ㅠㅠ 조언좀 해줘요ㅠㅠ

💬 댓글 3

토
토닥토닥2026.08.09
나도 정강이 통증 개심했었는데스트레칭 좀더하고 얼음찜질 했더니 금방 나았음 ㅋㅋㅋ
아
아트만작성자2026.08.09
아스트레칭이 그렇게 중요할줄은 몰랐네ㅠ 얼음찜질도 오늘바로 해볼께 답변ㄹㅇ감사요~
차
차분한하루2026.08.09
병원 가서 진단받는게 젤 낫다고 봄 나도 며칠참다갔는데근육 염증이라더라 ㅠㅠ