허리보호대 진짜 효과 있나요궁금

요새 허리 아픈게 젠장 넘 심해서 허리보호대 사봤음요 첨엔 좀 답답해서 웬지 안맞는가 싶다가 쓰니까 허리가 덜 흔들리고 괜찮더라고요 근데 오래 하고 있으면 땀이 차서 좀 불편하긴 함요ㅋㅋ 운동할때도 허리보호대 하면 허리 흔들림 덜하고 안정감 있어용 너무 꽉조이면 오히려 불편해서 살짝 느슨하게 해야 할듯해요 ㅎㅎ 허리 자주 아픈 사람들 한번 써보삼 스트레칭이랑 같이 하면 더 개꿀임 저도냉온 찜질주머니랑 같이 쓰는데 이 조합 존좋임요 아참 오늘 회사 야근 존빡침ㅠㅠ