허리디스크주사치료 효과 있을까요?

요즘 허리가 넘 아파서 허리디스크주사치료 고민중이에요 ㅠㅠ 근데 진짜 주사 맞으면 통증 좀 가시는지 궁금해요!! 솔직히 수술은 좀 무섭고 걍 주사치료로 좀 버틸수 있으면 좋겠는데... 주변에서 허리보호대도 같이 사용하면 좋다길래 찾아보고 있어요 근데 허리디스크주사치료 후에도 재발한다고 해서 걱정 많네요 또 냉온 찜질주머니도 사봤는데 그거랑 같이 하면 좀 도움이 될까요? 아무래도 장경인대 증후군 스트레칭도 같이 해야할것 같긴 하네요 암튼 비슷한 경험 있으신 분들 조언 좀 해주세요~!!