홈트 시작했는데 뭐가 나을까요?

미친 운동정보찾다가 가입했어요 ㅎㅎ 잘 부탁드려요 ㅜㅜ 집에서 운동을 시작해보려는데 맨몸 홈트랑 실내 자전거중에 고민이네요 ㅎㅎ 둘 다 해본 분들 어떤 게 꾸준히 하기 편했어용?