고관절 석회 통증은 얼마나 가나요?

근데 진짜 헐… 고관절 쪽이 걸을때마다 찌릿해서 놀랐어요 며칠 전부터 오른쪽 엉덩이 옆이 아프고 :) 계단 오를때 특히 불편하더라구요 ㅎㅎ 병원에서 엑스레이 찍고 고관절 석회가 보인다고 들었는데 석회 때문인지 다른 원인도 있는지 잘 모르겠어요 일단 무리한 운동은 쉬고 있는데 가만히 있어도 뻐근할 때가 있어서 신경쓰여요 ㅠㅠ 찜질은 따뜻하게 하는 게 나은지 차갑게 해야 하는지도 궁금해요 진통제 말고 스트레칭이나 물리치료 받아보신 분 계실까요 통증이 보통몇일 정도 가는지도 알고 싶네용 괜히 걷는 걸 줄여야 하나 싶고 걱정되요