미친 세리번 나이트 먹는 시간 팁 있나요?

저녁에 챙겨 먹는 영양제가 하나씩 늘어서 정리중이에요 .. 세리번 나이트도 알아보는 중인데 먹는 시간이 궁금하네용 제품 설명은 읽어봤는데 생활 패턴이 사람마다 다르더라구요 저는 저녁 운동을 늦게 하는 날도 있어서언제 먹을지 애매해요 이런 제품은 처음이라 성분표부터 확인하는 게 좋겠죠? 평소 먹는 약이나 다른영양제랑 같이 먹어도 되는지 걱정돼요 제가 해보는 팁은 새 제품을 여러개 한꺼번에 시작하지 않는 거예요 ^^ 하나씩만 추가해야 몸에 안 맞는지 알아보기 쉽더라구요 그리고 며칠 먹었다고 바로 체중변화 기대하진 않으려구요 세리번 나이트 드셔본 분들은 보통 몇 시쯤 챙기셨어요? 먹을 때 주의한 점이나 성분 확인 팁도 알려주시면 좋겠어요 괜히 급하게 시작했다가 속 불편하면 난감할듯요 ㅠㅠ