솔직히 코스트코 카무트효소 식후에 먹어도 되나요?

코스트코 카무트효소 드셔보신 분 계세요? 요즘식후에속이 더부룩한날이 있어서 효소를 찾아보는데요 코스트코에서 봤던 제품이 생각나더라구요 .. 근데 효소는 제품마다 먹는 시간이 다른가요? 식전인지 식후인지 설명을 봐도 헷갈려요 ㅠㅠ 카무트가 들어가면 밀 알레르기 있는 사람은 조심해야 되나요? ㅎㅎ 저는 밀 먹으면 가끔 속이 불편해서 괜히 신경쓰여요 먹어본 분들 맛이나 속 불편함은 어땠는지 궁금해요 살까말까 고민중이라 경험담 좀 들려주세용 ㄷㄷ