점심 먹고 나면 눈이 감길 정도로 졸려요ㅠㅠ

오늘 오전엔 괜찮았는데 점심먹고 사무실에 앉으니까 눈이 자꾸 감겼어요.. 잠깐 물 마시러 일어났는데도 머리가 멍하고 화면 글씨가 잘 안 들어오더라고요 ㅋㅋㅋ 어제는 11시 반쯤 누워서 7시까지 잤거든요 중간에 한 번 깼지만 금방 다시 잠들어서 잠은 충분히 잔 줄 알았어요.. 점심은 밥 반 공기에 계란이랑 나물 먹었고 커피는 오전에 한 잔만 마셨어요 먹고 바로 졸린 거라 혈당 때문인가 싶다가도 요즘 며칠째 오후만 되면 이래서 걱정돼요ㅠㅠ 주말에 늦잠 자면 좀 낫긴 한데 평일엔 계속 반복되네요 퇴근하고 운동이라도 해야 하나 싶어서 걷기 시작했는데 집에 오면 기운이 없어서 걍 소파에 누워버려요 .. 밤잠을 더 일찍 자야 되나 싶어도 일찍 누우면 잠이 바로 오는 것도 아니고요;; 혹시 수면 시간은 충분한데 낮에 이렇게 졸렸던 적 있으세요? 커피를 더 마시는 건 별로일것 같고 점심 메뉴나 낮잠 같은 걸 바꿔보면 나아질까요? 몇일 더 지켜봐도 계속 이러면 어디부터 확인해야 할지모르겠어요