하... 점심 먹고 나면 눈이 너무 무거워요

점심 먹고 한두시간만 지나면 눈꺼풀이 너무 무거워서 일이 손에 안 잡혀요ㅠㅠ 아침에 7시간 정도 자는데도 오후만 되면 멍하고 커피마시면 밤에 잠드는게 늦어져서 그것도 못하겠어요.. 점심은 많이 먹는 편도 아니고 밥이랑 반찬 조금 먹는데 왜 이러는지 모르겠네용. 주말에도 비슷해서 그냥 피곤이 쌓인건가 싶기도 하고요 ^^ 잠들기 전에폰 보는 시간을 줄여봤는데 크게 달라지진 않았어요 낮잠은 자면 밤잠망칠까봐 걍 참고 있는데 참는것도 넘 힘드네요 ㅠ 혹시 오후 졸림 심했던 분들 뭐 해보셨나요? 수면 시간 말고 체크해볼 만한게 있을까요?