장 건강때문에 가입했어요

몇일전부터 장 건강이 너무 안좋은거 같아서 정보 찾아보다가 여기까지 왔네용 ㅎㅎ 솔직히 뭐부터 해야할지 잘몰라서 걍 조언도 좀 얻어볼까싶어요 ㅠㅠ 혹시 장 건강때문에 고민하신분 계시면방법 공유좀 해주세요~