락토핏 vs 듀오락 유산균 어떤게 나을까요?

요즘 갑자기 장이 뒤숭숭해서 유산균 좀 찾아봤어요. 락토핏이랑 듀오락 둘다 인기 많아서 고민중인데, 락토핏은 균종이 좀 다양하다고 하던데 효과는 어떤지 궁금해요ㅋㅋ 듀오락은 꾸준히 먹으면 변비 개선에 도움 된다는 후기 많더라구요~ 근데 둘다 가격대도 비슷해서 그냥 맛이나 편의성으로 고르기엔 뭔가 아쉽고ㅠㅠ 혹시 두 제품 써보신 분들 있나요? 효과나 부작용, 먹는법 이런거 경험담 있으면 알려주시면 정말 감사할것 같아요!! 저는 장염도 자주 걸리고 해서 좀 더 장 건강 신경쓰려구요~ 한달은 꾸준히 먹어보고 싶은데 어떤게 더 낫다 이런 솔직한 후기 좀 부탁드려요ㅎㅎ 아 그리고 유산균은 공복에 먹는게 맞는지도 헷갈리네요.. 그부분도 조언 환영이에요~ 처음 먹어보는거라 걍 대충 먹었다가는 효과 못 볼까봐 걱정되요ㅠㅠ