요가할때 허리보호대 써두되요?

Question

요가시작한지 얼마안됬는데 허리넘 뻐근해서리ㅠㅠ 보호대 하나 살까 말까 고민중임다 근데 요가하면서도 써도되나 싶고첨해보는거라 좀 답답할까봐 걱정임.
경험있는분 있으면 함 알려줘봐용~ 그리고 요가하다 허리 아플때 할만한 스트레칭도 궁금함.
마트가서 냉온 찜질주머니도 사봤는데효과 좀 있으면 좋겟네ㅠㅠ 암튼 허리때문에 요가 시작했는데 웬지 더 신경쓰임. ^^
고견 좀 부탁함ㅎㅎ 오늘 야근해서 넘 피곤하다 ;;

토닥토닥 · Accepted Answer

나도 허리 아파서 보호대 착용해봤는데 생각보다별로 불편하지않고 도움 좀되더라

햇살가득 · Answer

요가할땐 진짜 조심해야돼무리하면 허리더 아플수있어ㅠㅠ

구름산책 · Answer

나 냉온찜질주머니완전 자주 쓰고있는데 신축성 좋아서 개편함

런닝중독 · Answer

요가중간중간에 꼭 허리 스트레칭 좀해줘야 더나아지는 듯 ㅇㅈ ^^

요가할때 허리보호대 써두되요?

💬 댓글 5

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