| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 퇴근후 뜨개질 vs 산책 마음 정리에 뭐가 나아요? [4]
퇴근하고 머리가 복잡할때 뜨개질을 할지 산책을 나갈지 고민중이에요 ㅎㅎ 최근에 작은 목도리 뜨기를 시작했는데 손만 움직이다 보면 잡생각이 좀 줄더라구요.실이 엉키면 오히려… |
스트레스·마음 | 딸딸기우유 | 2026.10.11 | 56 |
| 와 헐 퇴근후 10분 산책이 머리 식히는 데 괜찮네요 [4]
헐... 집에 오자마자 누워버리는 날이 많았는데요 ㅜㅜ 얼마 전부터 퇴근길에 한 정거장먼저 내려서 걷고 있어요 첨엔 귀찮아서 몇번이나 그냥 버스 탔는데 걷고 오면 머릿속이… |
스트레스·마음 | 라라라랜드 | 2026.10.10 | 69 |
| 퇴근후 10분 호흡 명상 잠드는 데 도움 됐어요 [4]
근데 진짜 명상 앱켜고 자기 전에 10분씩 호흡만 따라 해봤어요.. 첨엔잡생각이 계속 나서 이게 되나 싶었는데 며칠 지나니 누워서 업무 생각하는 시간이 좀 줄었어요 잠이 … |
스트레스·마음 | 한한걸음씩 | 2026.10.08 | 44 |
| 퇴근후 턱에 힘 들어가는 습관 다들 어떻게 풀어요? [4]
퇴근하고 나면 턱이 뻐근해서 만져보게 돼요 ㅠㅠ 일할 때 이를 꽉 무는 버릇이 생긴 것 같아요. 저도 모르게 힘주고 있다가 저녁에 알아차려요.. 관자놀이까지 뻐근한 날은 … |
스트레스·마음 | 아아트만 | 2026.10.03 | 69 |
| 퇴근후 30분 스트레칭했어요 ㅋㅋㅋ [2]
퇴근하고 넘피곤했는데 그냥 누워있다가 갑자기 스트레칭 하게 됬어요30분 정도요~ 근데 확실히 몸이좀 풀리니까 개운하더라구요ㅎㅎ 요즘은 집에서 운동 따로 안하는데 이거라도 … |
오늘의 기록 | 보보리맘 | 2026.09.14 | 46 |
| 퇴근길에 갑자기스트레스 폭발했어요ㅠㅠ [5]
미친 오늘 퇴근길에 진짜갑자기 스트레스가 확 올라왔어요ㅋㅋ 회사에서 일이 밀려서 엄청 바빴는데 막상 끝나니까 멘탈이 확 날아가더라구요 ㅜㅜ 버스에서 앉았는데 뭔가 답답하고… |
스트레스·마음 | 민민트초코러버 | 2026.09.13 | 74 |
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