| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 요가할때 허리 아픈거 좀 줄이는법 [5]
요가할때 허리가 넘 아파서 몇일 고민했는데요 ㅠㅠ 인터넷 뒤지다가 알게된 꿀팁 몇가지 공유할께요~ 첫째 스트레칭은 무리하지 말고 천천히 해요 넘 급하게 하면 더 아파요;;… |
자유게시판 | 소소소한행복 | 2026.09.20 | 77 |
| 다이어트할려고 막 가입함진짜 [4]
아 진짜 나 다이어트해야겠어서 찾아보다 여기 왔는데 막상 뭐부터 해야할지 ㅅㅂ 진짜 모르겠음 ㅠㅠ 운동이랑 식단 팁 있으면 좀 알려줘여 걍 가볍게만 시작할껀데 넘 어려워 … |
가입인사 | 느느린걸음 | 2026.09.05 | 80 |
| 와 허벅지 안쪽 살빼기 도대체 어떻게해야함 [5]
와 아 진짜 허벅지 안쪽 살빼기 넘어려움 ㅠㅠ 걍 걷기만 해도 영 안빠져서 빡침.. 요즘 식단도 좀 바꿔봤는데탄수 줄이고 단백질 좀 늘렸는데도 별수없더라고... 근데 스트… |
운동·식단 | 하하늘바라기 | 2026.08.28 | 75 |
| 하... 허벅지살 빨리 빼는법 그냥알려줘ㅠㅠ [5]
아 진짜 허벅지살 빨리 빼는법 있나여 ㅠㅠ 몇일 운동했는데 젠장 별로 차이도 없고 스트레스만 쌓임 ㅋㅋ 근데 또 안하면 걍 더 찔거같아서 존버중임 ㅜㅜ 식단까지 완전 꼼꼼… |
영양제·건강식품 | 은은하수 | 2026.08.28 | 43 |
| 살빼기 왜이렇게힘든지몰겠어요ㅠ [2]
하 진짜살빼기 너무 빡세요 ㅠㅠ 운동도 거진 매일하고 식단도 나름 맞춰서 하는데 몸무게가 영안떨어져서 짜증만 나고요;; 암튼 스트레스받으면 더 안빠진다는데 맞는말인거 같고… |
운동·식단 | 정정리왕 | 2026.08.25 | 69 |
| 진짜 체지방 빼는법쉽지않네여 [3]
근데 진짜 헐 체지방 빼는법 이거 젠장 개빡침 ㅠㅠ 이것저것 해봐도 별차이 읎고 몸무게는 좀빠져도 체지방이 안빠져서 현타옴 ㅋㅋㅋ 운동도 하고 식단도 건들여봤는데 웬지 넘… |
영양제·건강식품 | 정정리왕 | 2026.08.21 | 46 |
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