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| 콜레스테롤 수치 높으면운동 어떤게 좋을까요? [2]
헐 갑자기 건강검진에서 콜레스테롤 수치 높게 나왔어요 ㅠㅠ 운동으로 좀 낮출수있을까 해서 이것저것 찾아봤는데 유산소가필수라네요 걷기 조깅 자전거 타기 이런거요 근데 솔직히… |
운동·식단 | 한한걸음씩 | 2026.09.10 | 67 |
| 피하지방빼는법 식단vs운동뭘먼저함? [2]
요즘 피하지방빼는법 진짜 궁금한데 식단조절이랑 운동 둘중뭘 먼저해야개꿀일까 고민중임 ㅋㅋ 근데 난 회사일바빠서 걍 하나만 집중해서 해볼려구 ㅠㅠ 식단만해도 어느정도 빠질까… |
운동·식단 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.27 | 54 |
| 콜레스테롤 수치 높으면운동얼마나 해야됨 ㅋㅋ [5]
아 진짜 오늘 병원가서 검사했는데 콜레스테롤 수치 높으면 완전 걱정됨ㅠㅠ 운동 해야겠다 맘먹긴 했는데뭘 어떻게 해야될지 모르겠고 ㅋㅋㅋ 일단 아침에 걷기부터 시작했는데 은… |
다이어트 | 구구름산책 | 2026.08.21 | 64 |
| 상체 살빼기 하려는데 홈트기구괜찮을까 [5]
아 진짜 상체살이 왜케 안빠지는거냐구 ㅠㅠㅋㅋ 홈트 기구 사볼까 고민중인데 뭐가잘될지 모르겠음ㅜㅜ 팔이랑 어깨살 존-나 집착하는데 안빠져서 빡침. ㅜㅜ 집에서 간단히 할수… |
다이어트 | 정정리왕 | 2026.08.11 | 45 |
| 공복유산소 효과진짜 있을까 궁금해 :) [3]
아침마다 배고픈 상태로 걍 뛰고잇는데 공복유산소 효과 있나 넘 궁금해요ㅠㅠ 근데 주변에서 공복땐 근손실된대서 걱정도 되고ㅠㅠ 이거 진짜 맞는말인지 아시는분좀 알려주세요ㅠㅠ… |
다이어트 | 길길고양이집사 | 2026.08.10 | 67 |
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