헐 글루코사민 콘드로이친 같이 먹어도 되나요? :)

근데 진짜 글루코사민 콘드로이친을 같이 먹어도 되는지 궁금해요ㅠㅠ 계단 오르내릴 때 무릎이 뻐근해서 영양제를 알아보는 중인데 성분이 둘 다 들어간제품이 많더라구요 :) 검색하다보니 효과가 사람마다 다르다는 말도 있고 몇 달은 먹어야 한다는 얘기도 있어서 뭘 기준으로 봐야할지 모르겠어요 지난주부터 걷기운동도 조금씩 하고 있는데 아직은 별 차이가 없네용 위가 예민한 편이라 식후에 먹는 게 나은지도궁금하고요 !! 혈압약은 복용 중인데 글루코사민 콘드로이친 먹기 전에 의사쌤한테 먼저 물어보는 게 맞겠죠? 괜히 혼자 시작했다가 탈날까봐 걱정되요 ㅋㅋ 드셔본 분들은 얼마나 먹어보고 판단하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ