천골 쪽 뻐근함이 계속되는데요

와 ㅠㅠ 하.. .. 오래 앉아 있다 일어나면 엉치뼈 안쪽이 뻐근해요 첨엔 그냥 자세 때문인가 했는데 요즘은 좀 신경 쓰이네용 천골 근처가 아픈 건지 허리 아래쪽이 아픈 건지 애매해요 의자에서 일어날 때랑 뒤로 젖힐 때 특히 불편하고요 걷거나 누워 있으면 괜찮은 편이라 더 헷갈려요 넘 아픈 건 아니라 병원 갈까 말까 고민 중이에요 검색해보니 스트레칭도 여러 가지라 걍 따라 하긴 무섭더라구요 괜히건드렸다 더 아플까봐 아직 아무것도 안 했어요 이런 증상으로 진료 받아보신 분계시나요? 정형외과나 재활의학과 중 어디부터 가면 될까요 천골 주변통증 관리해보신 경험이나 병원에서 들은 얘기 있으면 알려주세용 계속되면 진료는 받아볼 생각이에요 ㅠㅠ