헐 염증지방 유산균은 뭘 봐야 해요?

하... 헐 건강검진에서체지방 관리 얘기 듣고 괜히 신경쓰여요 식단부터 바꿔보려는데 검색하다 염증지방 유산균이라는 말까지 봤어요 이게 특정 유산균을 말하는건지 그냥 광고 표현인지 모르겠네용 유산균은 균주 이름도 봐야한다고 하던데 종류가 넘 많아서 어렵더라구요 괜히 급하게 주문했다가 안맞을까봐 아직 못 사고 있어요 ㅠㅠ 염증 수치나 체지방에 도움된다는 말도 보이던데 근거가 있는건가요? 먹어보신 분들은 어떤 기준으로 골랐는지 궁금해요 저는 일단 식사랑 걷기부터 꾸준히 할께요 ㅎㅎ