잠스트 무릎보호대 러닝할 때 괜찮나요?

헐 무릎이 살짝 불편한데 러닝은계속하고 싶어요ㅠㅠ 주 3회 정도 5km 뛰고 있고 한 달 전부터 오른쪽 무릎바깥쪽이 뻐근해요 ㄷㄷ 걷거나 계단 오를 땐 괜찮은데 뛰고 나면 좀 신경쓰이네용 ㅎㅎ 일단 일주일 쉬어봤는데 다시 뛰니까 비슷하게 불편해졌어요 스트레칭도 해봤는데 딱히달라진 건 모르겠구요 잠스트 무릎보호대가 러닝할 때 괜찮다는 얘길 봤는데 착용하면 무릎이 덜 흔들리는 느낌이 드나요? .. 사이즈가 애매하다는 후기도 있어서 고르기 어렵네요 ㅜㅜ 보호대 쓰면서 운동해보신 분 계시면 착용감 어땠는지 궁금해요 통증 계속 있으면 병원부터 가는게 맞겠죠 ㅠㅠ