운동할 때 AMPK가 뭔지 찾아봤어요

흠.. 계단 오르기 시작하고 AMPK라는 말을 처음 봤어요 지방 연소랑 관련 있다는데 이름부터 어렵더라구요 ㅠㅠ 찾아보니 운동할 때 몸의 에너지 균형을 조절하는 신호래요 근데 이걸 올리면 살이 빠진다 이렇게 단순한 건 아니라고 해요 괜히 보조제부터사려던 마음은 일단 접었어요 ㅋㅋ 제가 해보니 숫자에 꽂히는 것보다 꾸준히 걷는게 낫더라구요 ㅠ 점심 먹고 15분 걷고 엘리베이터 대신 계단 조금 이용해요 처음엔 숨차서두 층만 했는데 이제네 층은 올라가용 !! 다만 공복 운동은 저한테 잘 안 맞아서 무리 안 하기로 했어요 어지럽거나 컨디션 안 좋으면 쉬는 게 먼저인 것 같아요 ㅠㅠ AMPK 관련해서 잘 아시는 분은 쉽게 설명해주실 수 있나요? 저처럼 괜히 어려운 말에 혹한 분 계신지 궁금해요