속 더부룩한데 탄산수 부작용일까요?

솔직히 헐.. 운동하면서 물 대신 탄산수 마셨더니속이 빵빵해졌어요ㅠㅠ 입이 심심할 때 무가당 탄산수 마시면 간식 생각이 덜 나서 괜찮더라구요 저녁에 산책할 때 한 캔씩 들고 나갔는데요 며칠 지나니까 트림도 자주나오고 배가 더부룩했어요 처음엔 저녁을 좀 많이 먹어서 그런가 했는데 탄산수 마신 날에 유독 불편한 느낌이 있더라고요 검색하다 탄산수 부작용 얘기도 봤는데 사람마다 다르고 마시는 양이나 속 상태도 영향이 있나봐요 ^^ 저는 하루에 한 캔 정도 마셨고 향만 있는 무가당 제품이에요 단맛 있는 음료보다 낫겠지 싶어서 자주 마셨는데 탄산이 위를 자극할 수 있다는 말도 있어서 잠깐 줄여볼까 해요 특히 공복에 마시면 더 불편한 분도 있다더라구요 ㅎㅎ 그리고 치아도신경 쓰여서 오래 홀짝이지 않고 마신 뒤엔 물로 입을 한번 헹구고 있어요 ㅜㅜ 빨대로 마시면 치아에 덜 닿는다는 얘기도 봤는데 ㅜㅜ 그건 얼마나 차이 나는지 잘 모르겠네용 요즘은 운동할 때는 그냥 생수 챙기고 ㄷㄷ 탄산수는 밥 먹고 괜찮을 때만 조금 마셔보려구요 이런 식으로 줄이니까 속이 편한 날이 늘긴 했어요 물론 탄산수만 원인이라고 단정하긴 어렵고요 다른 음식이나 식사 시간도 같이 봐야 될 것 같아요 혹시 탄산수 마시고 속 불편했던 분 계세요? ^^ 얼마나 쉬었다 다시 마셨는지 궁금해요~