마시는 오트밀 다이어트에 괜찮을까요?

아침을자꾸 거르게 되는데 점심 전에 배고파서 간식을 찾게 되네요 ㅠㅠ 마시는 오트밀로 간단히 때우는 거랑 삶은 달걀에 바나나먹는 거 중에 고민이에요 출근 준비하면서 챙기기엔 오트밀이 편할 것 같긴 한데 당류나 포만감이 어떤지 잘 모르겠어요 ;; 제품마다 차이가 크다던데 성분표 보는 것도 아직 익숙하지 않구요 ㅎㅎ 달걀 쪽은 든든할 것 같지만 매일 챙기려니 걍 귀찮을 때가 많을듯해요 점심 전에 배고픈 건둘 다 비슷할까요? 마시는 오트밀 드셔본 분은 아침 대용으로 괜찮았는지 궁금해요 아니면 달걀 조합이 더 나을까요? 몇일 해보고 정하려는데 의견 좀 부탁드려요~ ㅎㅎ