와 요추압박골절 회복 중 걷기 괜찮나요?

엄마가 요추압박골절 진단을 받고집에서 쉬고 계세요 침대에만 계시니 답답해하셔서 짧게 걷는 건 괜찮은지 고민돼요 병원에서는 무리하지 말라고 들었는데 어느 정도가 무리인지 감이 안 오네요 ㅠㅠ 통증이덜한 날에도조금 움직이면 다음날 더 아플까봐 걱정되고요 :) 비슷한 경험 있으신 분들은 걷기나 일상 복귀를 어떻게 조절하셨어요? 보조기 착용 기간이나 재활 상담은 어디서 받으셨는지도 궁금해요