축구 무릎보호대 차고 뛰어봤어요

주말 축구하고 나면 오른쪽 무릎이 뻐근해서 보호대를 한번 써봤어요 축구 무릎보호대는 답답할까 걱정했는데 얇은 건 생각보다 괜찮더라구요 다만 오래 뛰니까 땀이 차고무릎 뒤쪽이 살짝 쓸렸어요 착용한 날은 움직일때 마음이 좀 편했지만 통증이 없어진 건 아니었어요 사이즈는 딱 맞게 골랐는데 뛰다보니조금 내려가서 중간에 올려야 했네용 무릎 아플 땐 무리하지 말고 쉬는 게 먼저겠죠 ㅠㅠ 비슷한 경험 있으신가요?