효소 다이어트중변비 개심함 ㅠㅠ 어쩔

효소 다이어트 시작한지 좀됐는데 변비가 야이 개심하네 ㅋㅋ 물도 쫌 많이 먹는데 왜이러지 ㅜㅜ 나만 그런건가. ㅋㅋ 솔직히 운동도 같이 하는데 요거땜에 현타옴 ㅠㅠ 변비 어쩜 좋을까 걍 답답함 ㅠㅠ혹시 효소 다이어트 하면서 변비 덜한 방법 아는 사람 있음 알려줘ㅠㅠ 아 그리고 어제야근 존나 빡셌음 ㅠㅠ