효소 다이어트 해봤는데 솔직 후기요

아 진짜 효소 다이어트 해봤는데 생각보다 힘들었어요ㅠㅠ 처음엔 식단 조절만 하면 쉽겠다 했는데 넘 배고파서 멘탈 탈락 직전ㅋㅋ 근데 꾸준히 하니까 좀 덜 허기지고 몸이 가벼워지는 느낌은 있더라구요 근데 몇일 지나니까 친구들이랑 약속 있을때 걍 포기하고 싶어지는게 함정 ㅜㅜ 효소 다이어트 하는분들 혹시 식욕조절 꿀팁 있을까요? 진짜 할까말까 고민중이에용...