철분제 먹을 때 커피 시간띄우는 팁 공유해요 ㅎㅎ

헐 철분제랑 커피는 시간을 좀 띄워야 한대요. 빈혈 때문에약사님께 여쭤봤는데 커피나 차가 철분 흡수에 영향을 줄수 있다고 하더라구요. 저는 아침에커피부터 마시는 습관이라 살짝 당황했어요 ㅎㅎ 그래서 철분제는 점심쯤 먹고 커피는 앞뒤로 넉넉히 띄워보는 중이에요 비타민C가 든 과일이랑 먹는 방법도 있다는데 위가 예민하면 불편할수 있어서 본인한테 맞는지확인하는게 좋겠어요 철분은 필요한 양이 사람마다 다르다니까 검사나 상담 먼저 하는게 맘 편하더라구요. 저처럼 커피 자주 마시는 분들 참고하세용! ㅋㅋㅋ