생리통에 온찜질 말고 도움되는 게 있을까요

하.. 이번 달은 생리통이 유독 심해서 하루종일 배만 잡고 있었어요ㅠㅠ 평소엔 핫팩 올려두면 좀 나아졌는데 이번엔 별 차이가 없더라고요. 진통제는먹을까 말까 고민하다가 결국 먹었는데 빈속에 먹으면 안 좋다는 얘기도 생각나고요.. 근데 검색해보니 따뜻한 물 마시거나 가볍게 걷는 것도 도움된다는 글이 있던데 직접 해본 분 계세요? 걷기는 배 아픈데 괜찮을지 모르겠어요. 예전에 산 쑥차도 있는데이런 차가 몸을 따뜻하게 해준다길래 마셔볼까 해요 :) 효과는 사람마다다르겠지만 혹시 드셔본 분 있나요? 괜히 이것저것 먹었다가 더 불편해질까봐 걱정되네용 진통제 먹는 시간이나 찜질 방법 같은 작은 팁도 궁금해요 매달 이러면 병원 가보는게 맞겠죠? ㅠㅠ